1:1 ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐฝ์ ์ปจ์คํ
1:1 ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐฝ์ ์ปจ์คํ
1:1 ๋ง์ถค ์๋ด
์จ๋ผ์ธ(Zoom) ๋๋ ๋๋ฉด์๋ด
๊ฐํธ๊ฒฐ์ ๊ฐ๋ฅ์์ฐ์ง ๋ฐฐ์ก์ํ ์๋
์ ์กฐ์ฌ ๋ฐฐ์ก์ํ ์๋
๋ธ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์คํ ๋ค๋
๋ฌด๊ฒ 0kg
๊ฐํธ๊ฒฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ ํํ์ ์ํ์ ์ฅ๋ฐ๊ตฌ๋์ ๋ด์์ต๋๋ค.
์ฅ๋ฐ๊ตฌ๋์ ์๋ ์ํ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ฃผ๋ฌธํ ๊น์?
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์คํ ๋ค๋ ์ฐฝ์ ์ปจ์คํ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์์ํ๋ ค๋ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์คํ ๋ค๋ ์ด์ ์ ๋ํ์ 1:1 ์ค์ ์ค์ฌ ๋ง์ถคํ ์ปจ์คํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค.
์ปจ์คํ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฐ๋น ๋น์ฉ์ด ์ฑ ์ ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ ๋ฃ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋
์ง์ ์๋ต์ ํตํด ๋์ , ๊ฐ๊ณต, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐ์ ์ ๋ํด ๊น์ด ์๋ ๋ด์ฉ์ ๋ ผํ๋ ์๋ฆฌ๋ก ์งํ๋๋ฉด ๋์ฑ ๊ฐ์น ์๋ ์๊ฐ์ ๋ง๋์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ , ๋ธ๋ก๊ทธ, ์ฐ๊ตฌํ ์นดํ, ์ ํ๋ธ ๋ฑ์ ๋ค์ํ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ฐ์ ์ ํด๋ณด์๊ณ ๊ถ๊ธ์ฆ์ด ํด๊ฒฐ๋์ง ์์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฒ์ ์์ํ๋ ค๋ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ฌด๋ฅผ ์ฌ์์ง๋ง ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๊ถ๊ธํ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ด์ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฒดํ·์น์ ·๊ด๊ด ์์๋ฅผ ์ ๋ชฉํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋ฐ ๊ฐ๊ณต ์ ํ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ
โ ์ปจ์คํ ๋ด์ฉ
์๋ด ์ ๊ฐ๋จํ ์ฌ์ ์ง๋ฌธ์ ํตํด ๊ฐ์ธ์ ์ํฉ์ ๋ง์ถ ๋ง์ถค ์๋ด์ ์งํํฉ๋๋ค.
โ ์ปจ์คํ ๋ฐฉ์
1:1 ๋ง์ถค ์๋ด
์จ๋ผ์ธ(Zoom) ๋๋ ๋๋ฉด์๋ด
์๋ด ์๊ฐ : 60๋ถ ์ด์
โ ์งํ ๊ณผ์
1) ๊ฒฐ์ ํ ์ ์ฒญ์ ์์ฑ
2) ์๋ด ์ผ์ ์กฐ์จ
3) 1:1 ์ปจ์คํ
์งํ
โ ์ค๋นํ๋ฉด ์ข์ ๋ด์ฉ
์ปจ์คํ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ๋ค์ ๋ด์ฉ์ ์ค๋นํด ์ฃผ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๋์ฅ ์์น
์ฌ๋ฐฐ ์์ ๋ฉด์
ํ์ฌ ์ฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ข (์๋ ๊ฒฝ์ฐ)
๊ถ๊ธํ ์ง๋ฌธ ๋ฆฌ์คํธ
โ ํ๋ถ ๋ฐ ๋ณ๊ฒฝ ์๋ด
์๋ด์ผ 3์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ ์ : ์ ์ก ํ๋ถ
์๋น์ผ 2์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ ์: 50% ํ๋ถ
์๋ด ๋น์ผ ์ทจ์ ๋ฐ ๋ ธ์ผ : ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ
โ ์ ์์ฌํญ
๋ณธ ์ปจ์คํ ์ ๊ต์ก ๋ฐ ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ชฉ์ ์ ๋๋ค.
๋์ ํ๊ฒฝ, ํ ์, ๊ธฐํ ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ผ ์ค์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ปจ์คํ ์๋ฃ ๋ฐ ๋ด์ฉ์ ๋ฌด๋จ ๋ณต์ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ๋ ๊ธ์ง๋ฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์คํ ๋ค๋ ์ฐฝ์ ์ปจ์คํ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์์ํ๋ ค๋ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์คํ ๋ค๋ ์ด์ ์ ๋ํ์ 1:1 ์ค์ ์ค์ฌ ๋ง์ถคํ ์ปจ์คํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋๋ค.
์ปจ์คํ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฐ๋น ๋น์ฉ์ด ์ฑ ์ ๋ฉ๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐ์ ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ ๋ฃ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋
์ง์ ์๋ต์ ํตํด ๋์ , ๊ฐ๊ณต, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐ์ ์ ๋ํด ๊น์ด ์๋ ๋ด์ฉ์ ๋ ผํ๋ ์๋ฆฌ๋ก ์งํ๋๋ฉด ๋์ฑ ๊ฐ์น ์๋ ์๊ฐ์ ๋ง๋์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ , ๋ธ๋ก๊ทธ, ์ฐ๊ตฌํ ์นดํ, ์ ํ๋ธ ๋ฑ์ ๋ค์ํ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ฐ์ ์ ํด๋ณด์๊ณ ๊ถ๊ธ์ฆ์ด ํด๊ฒฐ๋์ง ์์ผ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฒ์ ์์ํ๋ ค๋ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ฌด๋ฅผ ์ฌ์์ง๋ง ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๊ถ๊ธํ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ด์ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋์ฅ์ ์ฒดํ·์น์ ·๊ด๊ด ์์๋ฅผ ์ ๋ชฉํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋ฐ ๊ฐ๊ณต ์ ํ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ
โ ์ปจ์คํ ๋ด์ฉ
์๋ด ์ ๊ฐ๋จํ ์ฌ์ ์ง๋ฌธ์ ํตํด ๊ฐ์ธ์ ์ํฉ์ ๋ง์ถ ๋ง์ถค ์๋ด์ ์งํํฉ๋๋ค.
โ ์ปจ์คํ ๋ฐฉ์
1:1 ๋ง์ถค ์๋ด
์จ๋ผ์ธ(Zoom) ๋๋ ๋๋ฉด์๋ด
์๋ด ์๊ฐ : 60๋ถ ์ด์
โ ์งํ ๊ณผ์
1) ๊ฒฐ์ ํ ์ ์ฒญ์ ์์ฑ
2) ์๋ด ์ผ์ ์กฐ์จ
3) 1:1 ์ปจ์คํ
์งํ
โ ์ค๋นํ๋ฉด ์ข์ ๋ด์ฉ
์ปจ์คํ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ๋ค์ ๋ด์ฉ์ ์ค๋นํด ์ฃผ์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๋์ฅ ์์น
์ฌ๋ฐฐ ์์ ๋ฉด์
ํ์ฌ ์ฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํ์ข (์๋ ๊ฒฝ์ฐ)
๊ถ๊ธํ ์ง๋ฌธ ๋ฆฌ์คํธ
โ ํ๋ถ ๋ฐ ๋ณ๊ฒฝ ์๋ด
์๋ด์ผ 3์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ ์ : ์ ์ก ํ๋ถ
์๋น์ผ 2์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ ์: 50% ํ๋ถ
์๋ด ๋น์ผ ์ทจ์ ๋ฐ ๋ ธ์ผ : ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ
โ ์ ์์ฌํญ
๋ณธ ์ปจ์คํ ์ ๊ต์ก ๋ฐ ์ ๋ณด ์ ๊ณต ๋ชฉ์ ์ ๋๋ค.
๋์ ํ๊ฒฝ, ํ ์, ๊ธฐํ ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ผ ์ค์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ปจ์คํ ์๋ฃ ๋ฐ ๋ด์ฉ์ ๋ฌด๋จ ๋ณต์ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ๋ ๊ธ์ง๋ฉ๋๋ค.